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对减肥有帮助的红汁材料有胡萝卜1/2条，中型番茄1个，苹果1/4个，姜10克。做法如下：

（1）全部的材料彻底洗涤干净。

（2）姜削掉外皮，番茄、红甜椒、苹果连皮切成小块。

（3）把所有的材料放入果汁机里面，再加入大约50毫升的冷开水，大约打2分钟就可以了。

（4）每天喝2次，早晚各喝150毫升。这一道“红汁”加入了能够促进脂肪燃烧的姜。番茄也能购塑造能以肥胖的体质。虽然，这一道“红汁”属于低热量的饮料，但是却均衡地含有矿物质以及维生素，所以对减肥有很大的帮助

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