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为丰富社区居民文化生活，倡导健康生活方式，树立运动健身新风尚，嵩山路街道黄岗寺社区科普大学“运动与健康”课正式开班。

在教学过程中，王黎明老师细心指导，针对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和社区居民进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场亲自演示了科学健身的基本要领，使居民们形象深刻地理解了讲述的内容。此外，王老师还通过许多现实中的例子，告诫大家，尤其是老年人，不要盲目地去跟随潮流运动，一些现在的年轻人流行的夜跑，实际上并不适合老年人的科学养生，老年朋友还是应该在正常的跑道上进行有规律的运动和健身。

学员们纷纷表示要做运动健身的实践者，从现在做起，从自身做起，以实际行动，树立运动健身的新风尚。

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