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锅里面的水沸腾,并有大量的水蒸气冒出,表示水开了。当底层的水温度升至100℃时,就首先变成水蒸气向上升,此时出现的是小水泡,这时,上层的水温度仍不足100℃;当大量的小气泡从锅底上升时,并汇集成大水泡时,可以视为水开了。

开水是煮沸后的水,开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素”乳酸,从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能,调节体温、输送养分。

水运输将氧运送到血液;将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外。润滑润滑组织和关节;使眼睛、鼻子、嘴巴湿润;使皮肤柔软有弹性。调节体温通过蒸发或出汗来调节体温保持不变。如果把体内的水看成是一条河,生命的各种新陈代谢活动就在 其中航行。如果没有水,新陈代谢活动就不能进行,各种营养素就像散落在干涸河床上沙砾。

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