- 库里：无论里克说什么，我都相信是有效的，并且确实一直都有效。

- 追梦：在我认识的人里，没有人比他更懂核心- 迈尔斯：因为有他在，我从来不会半夜睡不着- 卢尼：我能一直上场打球，他是最大功臣之一

12月14日，库里在对阵印第安纳步行者队的比赛中肩膀半脱臼。库里说这是一次奇怪的受伤，是他以前没有经历过的。短短两个月后，库里又受了一次 “奇怪”的伤。在2月4日对阵独行侠的比赛中库里被诊断为左腿胫腓骨上韧带和骨间膜部分撕裂，以及小腿挫伤。


【资料图】

里克在库里本赛季的两次伤病时都做了深入研究，精心设计了一套康复计划。两次，他都让库里在四个星期内健康复出。

在本赛季受伤之前，库里就对里克深信不疑。作为一个极其重视自己身体的人，库里不会轻易给予他人信任。如果他愿意，他完全可以自己雇佣训练师。他经历了足够多的伤病，可以认出懂行的人。

2018年11月8日，库里在主场输给密尔沃基的比赛中左腹股沟受伤。当时里克-塞莱布里尼刚刚就职三个月，就开始了他对球队领袖的第一次康复训练。这次训练的目标是在库里的康复期间维持他的力量和体能。

库里当时就被塞莱布里尼对细节的关注和他独创的训练方法吸引了。九天后，勇士队前往达拉斯，当时的勇士运动表现总监卡尔·伯格斯特罗姆（Carl Bergstrom）与里克-塞莱布里尼给库里进行了一次赛前训练，库里表示这是他做过的最难的训练项目。训练器材包括一面墙和一个平衡半球，内容是100次单腿深蹲。

在每组十次的十组深蹲之间，库里和里克-塞莱布里尼基本上是在“打太极”（原文为“slow dance”跳慢步舞）。

库里说：“差不多就像是在练太极拳（原文为“ballet”芭蕾舞），虽然是在模拟真实的比赛动作，但是速度缓慢而有条理，所以这些动作能训练到神经系统。尽管不是在全速运行，但是身体会记住这些动作的发力模式。这种训练方式非常有条理，他会专注于每一组动作。当时我就知道，我正在康复过程中变得更强壮，我肯定能做好复出比赛的准备。”

“我们现在还会把这些事当笑话讲。自那以后，只要我受伤时，我就会跟他开玩笑说，当时我直接就服了。自那以后无论他说什么，我都相信是有效的，并且确实一直都有效。”

（视频是三年前库里和里克在圣克鲁兹勇士进行康复训练。）

其实最能体现里克-塞莱布里尼的实力的是身体核心部分的训练和康复，那才是他最擅长的领域。

格林用手指在胸骨到骨盆之间来回划着说：“他总是告诉我，‘追梦，这就是我的专业’‘我论文写的就是这个。’在我认识的人里，没有人比他更懂核心。”

在最近几个赛季中，里克在这方面的能力得到了彰显。在他的帮助下，卢尼从一次近乎毁掉他职业生涯的核心手术中康复过来。作为本赛季进攻篮板王，卢尼现在会定期参加热瑜伽课程，这也是听从了里克-塞莱布里尼的建议。他刚刚打完了自己不间断上场的第192场比赛，这也是现役球员中第二长的连续上场记录。

卢尼说：“他帮我建立了我的日常任务，从臀部训练到核心训练。我的赛前热身也都是跟他学的。我能一直上场打球，他占了好大一份功劳。”

然后还有小佩顿的康复训练。

二月份勇士通过交易迎回佩顿后，里克-塞莱布里尼对佩顿的医疗状况提出了警告。他提醒勇士队，恐怕还需要经历一个漫长的康复过程，佩顿的核心才能恢复健康状态。六周后，佩顿精神焕发地重新回到球队轮换名单。

里克-塞莱布里尼用他专业的知识赢得了球员们的信任。他热衷于进行详尽的研究、精准的诊断以及有效的治疗，这些都是球员们对他深信不疑的重要原因。

迈尔斯说：“坐在我这个位置上，我从来不会半夜睡不着，不用去担心——里克是不是让库里休息太久了？他是不是让克莱复出太早了？克莱是不是得背靠背上场？只要有他在掌控局面，我就能睡安稳觉。如果我在半夜或凌晨两三点醒来，开始质疑我的球员表现总监有没有做出正确的判断，那我恐怕是用错人了。但我从来没有质疑过里克，我敢把话撂这儿，而且事实如此。”

十几岁的时候，里克-塞莱布里尼因为踢足球脚踝骨折。在艾里克斯·麦克凯尼（Alex McKechnie）的帮助下，他与一些职业运动员一起进行了康复治疗，并且恢复了健康，这也让他对运动医学产生了浓厚的兴趣。

他在卡皮拉诺（Capilano）大学踢了两年足球，并于1987年转校到不列颠哥伦比亚大学。他在这里的足球队效力了五年，连续四年夺得加拿大足球冠军。1987年，他还代表加拿大U20国家队参加了FIFA世界青年足球锦标赛，最终效力于美国职业足球联赛的温哥华86人队。

毕业后，里克-塞莱布里尼一边踢着职业比赛，一边开始追寻自己运动医学的梦想。在足球职业生涯中，他一直受到伤病的困扰——他遭遇过多次前交叉韧带撕裂；但他的运动医学视野却越走越顺。2010年，里克-塞莱布里尼担任了温哥华冬奥会医疗服务经理和首席治疗师。2011年，他被他曾经效力的球队——温哥华白浪队，也就是曾经的温哥华86人队——聘请为球队理疗师。

2013年，里克-塞莱布里尼与人合伙在家乡不列颠哥伦比亚省的本那比市创立了卓越综合运动中心——一座总投资5400万美元的顶级运动医学中心。里克-塞莱布里尼从此开始为NBA和NHL的运动员提供咨询和治疗服务。

里克-塞莱布里尼的专业知识毋庸置疑，但之所以勇士队对他赞不绝口，是因为球员们真切体验过里克-塞莱布里尼对他们的关心和照顾。他总是优先考虑球员的个人需求，这种故事大家津津乐道，球员们亲眼见证了他为了了解球员的人格和身体而付出的精力。所以当队员们身体情况处于低谷，独自面对艰难的复健过程的时候，他们就会期望里克-塞莱布里尼能够出现。

在新冠大流行导致的缩水赛季，卢尼接受了核心手术。里克-塞莱布里尼陪同卢尼前往了梅奥诊所，并且在恢复期间也一直在他身边。

“我和里克在一起呆了很久，” 卢尼说，“他会在我尝试找出自身问题的时候帮助我，我可以对他倾诉，对他信任，对他抱怨。他真的是我们的定海神针，怎么夸都不过分。”

还有上赛季，追梦格林因为背部伤势缺席了两个多月。格林说，他在复健过程中需要重新学习行走和奔跑。里克-塞莱布里尼对他承诺，只要他能配合复健，就一定让他恢复健康。在格林全力配合的过程中，里克-塞莱布里尼也全程陪在格林身边。他每天要开车一个多小时去大通中心，然后和格林在健身房中进行起码三个小时的训练。

复健过程异常痛苦，格林面临着身心的双重煎熬，但他清楚地记得里克-塞莱布里尼是怎么亲力亲为去完成每一个训练步骤的，而不是委托自己的员工去配合格林做复健。即便在2022年全明星假期期间格林去墨西哥的卡波圣卢卡斯的时候，里克-塞莱布里尼也跟他一起去了。

“我记得有一天他得回去看他的儿子，”格林说，“他留着眼泪说他不得不回去一趟，当时我们在洛杉矶，他说‘我得回去看马特（Matt，里克-塞莱布里尼的儿子）。’说的时候他脸上还挂着泪。他回去了一天，第二天就回来和我一起开始训练了。自始至终可能只有那一天我没见到他。”

本文选自The Athletic 记者Anthony Slater和Marcus Thompson II发布于4月10日的文章，由小菜鸡翻译。

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